Mis Emociones - Niños - Ética

Diferencia entre Emociones y Sentimientos:

Las emociones son respuestas psicofisiológicas inmediatas a estímulos internos o externos, y suelen ser breves. Por ejemplo, el miedo, la alegría, la sorpresa o la ira son emociones. 

Los sentimientos, por otro lado, son la experiencia consciente y subjetiva de esas emociones. Los sentimientos tienden a perdurar más en el tiempo que las emociones y están más relacionados con la interpretación cognitiva y personal de las experiencias emocionales. Por ejemplo, una emoción de miedo puede generar un sentimiento de ansiedad persistente.

Las emociones:

Son respuestas psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del ambiente. Desde la ética, no se clasifican como positivas o negativas en sí mismas, ya que todas las emociones tienen una función adaptativa. Sin embargo, algunas pueden ser más placenteras o deseables que otras dependiendo del contexto. 

Por ejemplo: la alegría, el amor y la gratitud suelen considerarse emociones positivas, ya que generan bienestar y promueven relaciones saludables. Mientras que el miedo, la tristeza o la ira suelen considerarse emociones negativas, dado que pueden generar malestar y dificultades en la interacción social. Sin embargo, todas las emociones tienen su función y su importancia en la vida humana.

Concluyamos: las emociones son respuestas inmediatas y automáticas, mientras que los sentimientos son la experiencia consciente y personal de esas respuestas emocionales.

Actividad:

1. ¿Cuál es la emoción que más domina en ti?
2. ¿Cuál es la emoción que no me gusta que haya en ti?
3. ¿Cuál es la emoción que otros ven en ti pero que no reconozco?
4. ¿Cuál es para ti la diferencia entre emociones y sentimientos?